Cận thị (cận thị) là một tật khúc xạ rất phổ biến gây mờ tầm nhìn ở khoảng cách xa. Cận thị thường bắt đầu từ thời thơ ấu, nhưng nó có thể trở nên tồi tệ hơn mỗi năm cho đến khi trưởng thành. Một số yếu tố nguy cơ phát triển cận thị khi còn nhỏ bao gồm di truyền, lối sống và thói quen về thị lực.
Cận thị thường có thể được điều chỉnh bằng kính thuốc hoặc kính áp tròng . Tuy nhiên, những tròng kính tiêu chuẩn này không có tác dụng gì để làm chậm quá trình tiến triển cận thị .
Thấu kính điều chỉnh một mắt tiêu chuẩn không có hiệu quả trong việc kiểm soát tiến triển cận thị. Trên thực tế, tình trạng tiến triển thậm chí còn có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu chỉ định về kính áp tròng quá yếu hoặc nếu chúng được kê đơn không đúng mức.
Cận thị tiến triển có nghĩa là tình trạng mờ mắt ngày càng trầm trọng hơn. Nó có thể dẫn đến cận thị nặng (cận thị nặng), đặc biệt nếu nó không được điều trị khi còn nhỏ. Cận thị cao là một mối lo ngại vì nó có thể dẫn đến tình trạng thị lực nghiêm trọng hơn ở tuổi trưởng thành, bao gồm cả mù lòa.
Điều quan trọng là chẩn đoán cận thị ở trẻ nhỏ. Nếu được phát hiện sớm, các chiến lược kiểm soát cận thị có thể được sử dụng để làm chậm sự tiến triển và tránh cận thị nặng. Và không phải tất cả trẻ em đều có triệu chứng cận thị rõ ràng. Đây là một lý do tại sao việc khám mắt định kỳ cho trẻ em lại rất quan trọng đối với tất cả trẻ em.
Nguyên nhân gây cận thị ở trẻ em?
Các bậc cha mẹ thường quan tâm đến nguyên nhân gây cận thị và băn khoăn không biết con mình có nguy cơ mắc phải hay không. Đây có thể là mối quan tâm đặc biệt đối với các bậc cha mẹ bị cận thị.
Nguyên nhân chính xác của cận thị vẫn chưa được hiểu đầy đủ nhưng có một số yếu tố nguy cơ đã được biết đến. Một đứa trẻ có thể có nguy cơ bị cận thị do một hoặc nhiều yếu tố sau:
Con mọt sách có dễ bị cận thị hơn những đứa trẻ khác? Một số nhà nghiên cứu và bác sĩ nhãn khoa nghĩ như vậy nhưng bằng chứng không rõ ràng.
Di truyền – Nếu cha hoặc mẹ bị cận thị thì nguy cơ mắc bệnh cận thị ở con sẽ cao gấp ba lần. Nếu cả bố và mẹ đều bị cận thị thì nguy cơ cận thị ở trẻ sẽ tăng gấp đôi.
Các yếu tố môi trường và thói quen thị giác được gọi là yếu tố rủi ro “có thể sửa đổi”. Không giống như di truyền, những yếu tố này có thể dễ dàng sửa đổi thông qua thay đổi hành vi và thói quen đơn giản.
Và họ đang nhận được rất nhiều sự chú ý trong những ngày này. Nghiên cứu ngày càng cho thấy nhiều bằng chứng cho thấy những hành vi “lành mạnh hơn” này có thể trì hoãn sự khởi phát của cận thị.
Yếu tố môi trường – Có bằng chứng rõ ràng cho thấy việc không dành đủ thời gian ở ngoài trời có liên quan đến sự khởi phát của cận thị. Cha mẹ nên khuyến khích con dành khoảng 2 giờ mỗi ngày ở ngoài trời dưới ánh sáng ban ngày tự nhiên.
Thói quen thị giác – Cũng có bằng chứng cho thấy thời gian làm việc gần kéo dài có thể dẫn đến cận thị. Gần nơi làm việc là bất kỳ công việc nào đòi hỏi sự tập trung trực quan chặt chẽ, như đọc và sử dụng các thiết bị kỹ thuật số. Giữ sách hoặc màn hình kỹ thuật số quá gần mắt trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nguy cơ cận thị.
Cha mẹ nên khuyến khích con mình thường xuyên nghỉ ngơi khi làm việc gần. Đây còn được gọi là quy tắc 20-20-20 .
ĐỌC THÊM: Tuần lễ nhận thức về cận thị
Làm thế nào để giảm nguy cơ cận thị cho con bạn
Một trong những điều tốt nhất để nói với con bạn để giảm nguy cơ cận thị là “Hãy ra ngoài chơi!”
Một số nghiên cứu cho thấy dành nhiều thời gian ngoài trời có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm sự tiến triển của bệnh cận thị ở trẻ em. Trên thực tế, có bằng chứng cho thấy thời gian ở ngoài trời có thể có tác động cao hơn cả về di truyền và thời gian làm việc gần.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc ngoài trời với ánh nắng tự nhiên có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thực sự của mắt. Nguyên nhân phổ biến nhất gây mờ tầm nhìn xa có liên quan đến chiều dài trục của mắt. Đây là chiều dài của mắt từ trước ra sau và cận thị xảy ra nếu nó dài quá.
Các nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc ngoài trời với ánh sáng mặt trời (hoặc thiếu tiếp xúc) có liên quan đến sự tăng trưởng này. Trẻ em dành nhiều thời gian ở ngoài trời có mức tăng trưởng trung bình về chiều dài trục của mắt thấp hơn.
Thời gian ngoài trời cũng đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ nguy cơ cận thị ở trẻ chưa bị cận thị. Và nó đã được chứng minh là làm giảm sự tiến triển của cận thị ở trẻ em.
Đảm bảo rằng con bạn được khám mắt thường xuyên cũng cực kỳ quan trọng. Cận thị thường bắt đầu từ thời thơ ấu và giai đoạn cao điểm của tiến triển cận thị là ở thời thơ ấu.
Các chiến lược kiểm soát cận thị có hiệu quả nhưng chỉ khi chúng được sử dụng đủ sớm. Đây là lý do tại sao việc phát hiện và chẩn đoán cận thị sớm là rất quan trọng. Nhưng hãy nhớ rằng, nhiều trẻ em sẽ không có dấu hiệu cận thị rõ ràng hoặc phàn nàn về các triệu chứng.
Các chuyên gia về thị lực khuyên tất cả trẻ em nên tuân theo lịch khám mắt này:
- Khám mắt lần đầu lúc 6 tháng
- Kỳ thi tiếp theo dành cho lứa tuổi từ 3 đến 5
- Kỳ thi thứ ba khi bắt đầu học lớp một
- Kỳ thi hàng năm toàn trường
Nếu con bạn bị cận thị tiến triển, chúng có thể cần được khám mắt thường xuyên hơn.
Điều quan trọng nữa là phải theo dõi khám mắt định kỳ để đảm bảo chỉ định thị lực của con bạn được cập nhật. Nếu đơn kính của họ quá yếu so với mức độ cận thị của họ, điều đó có thể làm tăng nguy cơ tiến triển cận thị.
Tin nhắn mang về nhà
Cận thị là tình trạng rất phổ biến nên có vẻ như nó không đáng lo ngại. Nhưng cận thị ở trẻ em và đặc biệt là cận thị tiến triển chắc chắn là điều cần chú ý.
Nếu cận thị tiến triển không được kiểm soát đúng cách, nó có thể dẫn đến cận thị nặng và các biến chứng thị lực nghiêm trọng khác ở tuổi trưởng thành.
Để giảm nguy cơ cận thị và cận thị tiến triển cho con bạn, các chuyên gia hàng đầu về mắt khuyến cáo:
- Khám mắt định kỳ, bắt đầu từ 6 tháng tuổi
- 1 – 2 giờ mỗi ngày tiếp xúc ngoài trời với ánh sáng mặt trời
- Giảm thời gian dành cho những việc không liên quan đến trường học ở gần nơi làm việc
- Thường xuyên nghỉ giải lao từ 20 giây trở lên trong khi làm việc gần
Khám mắt rất quan trọng đối với tất cả trẻ em, ngay cả khi chúng không có bất kỳ dấu hiệu nào về vấn đề thị lực. Lên lịch khám mắt hàng năm với Bác sĩ nhãn khoa để theo dõi thị lực của con bạn trong suốt những năm học.
Nguồn bài viết bởi Amber McManes , Gary Heiting, OD from allaboutvision
